Yoga prénatal

Le yoga prénatal peut être pratiqué à tous les stades de la grossesse en s'adaptant à l'évolution du corps.

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Le fil directeur de la séance est la respiration avec une conscience des muscles respiratoires et du plancher pelvien.

 

Votre professeure s’adapte à chaque participante en fonction de la date de son accouchement et de ses besoins corporels spécifiques.

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La séance peut avoir lieu en groupe ou en séance particulière.

SOULAGER :

* les problèmes de dos,

* les sciatiques de grossesse,

* les troubles de la digestion,

* les tensions, l’anxiété…

 

CONNECTER avec :

* ses ressentis,

* à ce nouveau lien qui se crée avec bébé,

* plus de  sérénité malgré les importants changements de cette période vulnérable.

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SE TONIFIER, se renforcer, assouplir et détendre les muscles, les articulations, les fascias… 

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SE SENTIR FORTE

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PRENDRE CONFIANCE en son nouveau rôle de mère.

Pour offrir des séances adaptées à chacune,

votre professeure Bonnie, Fondatrice de Ô Yin Sacré,

a suivi la formation professionnelle de l'Institut De Gasquet, Yoga Pré Natal & Post Natal.

Pour tout évènement privé (anniversaire, Blessing Way ...), à domicile ou en nature.

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La séance peut aussi avoir lieu au studio 

L'Atelier Yoga :

à Nice

4 bd du Parc Impérial.

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Tarif :

Cours collectif :

à partir de 15€/pers

Résa ici

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Séances privée :

A partir de 50€ en studio

(supplément pour du domicile)