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La pratique du yoga prénatal

Yoga prénatal

Pour qui ? 

Le yoga prénatal peut être pratiqué à tous les stades de la grossesse en s'adaptant à l'évolution du corps.

Le fil directeur de la séance est la respiration avec une conscience des muscles respiratoires et du plancher pelvien.

 

Votre professeure s’adapte à chaque participante en fonction de la date de son accouchement et de ses besoins corporels spécifiques.

La séance peut avoir lieu en groupe ou en séance particulière.

Bénéfices du yoga prénatal

SOULAGER :

* les problèmes de dos,

* les sciatiques de grossesse,

* les troubles de la digestion,

* les tensions, l’anxiété…

 

CONNECTER avec :

* ses ressentis,

* à ce nouveau lien qui se crée avec bébé,

* plus de  sérénité malgré les importants changements de cette période vulnérable.

SE TONIFIER, se renforcer, assouplir et détendre les muscles, les articulations, les fascias… 

SE SENTIR FORTE

PRENDRE CONFIANCE en son nouveau rôle de mère.

Votre professeur

Pour offrir des séances adaptées à chacune,

votre professeure Bonnie, Fondatrice de Ô Yin Sacré,

a suivi la formation professionnelle de l'Institut De Gasquet, Yoga Pré Natal & Post Natal.

Où ?

Pour tout évènement privé (anniversaire, Blessing Way ...), à domicile ou en nature.

La séance peut aussi avoir lieu au studio 

L'Atelier Yoga :

à Nice

4 bd du Parc Impérial.

Tarif :

Cours collectif :

à partir de 15€/pers

sa ici

Séances privée :

A partir de 50€ en studio

(supplément pour du domicile)

Image de Jonathan Borba

Contact

Vous souhaitez expérimenter le yoga prénatal ? Contactez-nous pour en savoir plus.

    Merci pour votre envoi !

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